Réapprendre l’art d’habiter son corps

Les Laboratoires Somatiques sont une invitation radicale à transformer votre relation au corps. Loin des approches mécanistes qui traitent le corps comme un objet à contrôler, réparer ou optimiser, ces six journées indépendantes proposent une immersion dans l’expérience du corps habité.

Mais qu’est-ce qu’un corps habité ?

C’est passer d’un corps “vu de l’extérieur” à un corps ressenti de l’intérieur, où la sensation devient votre langue maternelle, et le plaisir d’être incarné, votre boussole.

Dans une société saturée d’images et de performance, nous avons souvent perdu ce lien fondamental à l’intelligence corporelle sensible.
Les Laboratoires Somatiques sont conçus comme des espaces-temps protégés, pour renouer avec cette sagesse oubliée. Il ne s’agit pas d’apprendre une méthode, mais de cultiver votre capacité à sentir, à éprouver, à dialoguer avec la chair vivante que vous êtes.

Chaque journée est une exploration guidée où le groupe devient un écosystème bienveillant, soutenant l’émergence d’un corps conscient, poétique et libre.

Trois portails vers le corps sensible

Notre approche s’appuie sur trois piliers majeurs de l’éducation somatique :

• L’héritage d’Anna Halprin : elle nous invite à faire du mouvement un rituel poétique. Ses scores (protocoles d’improvisation) transforment l’espace en partenaire de danse, où marcher, respirer ou simplement se tenir debout deviennent des gestes sacrés.

• La philosophie de Thomas Hanna : elle révèle comment nos tensions sont des mémoires corporelles figées. À travers des mouvements subtils et une attention fine, nous éveillons la conscience kinesthésique, cette capacité à percevoir les micro-ajustements qui fluidifient notre présence.

• L’intégration des réflexes archaïques selon Svetlana Masgutova : ces réflexes de base (saisir, pousser, se redresser…) sont les fondations de notre sécurité intérieure. Les réactiver permet de réancrer le corps dans ses racines biologiques profondes.

Ces trois approches ne sont pas enseignées comme des méthodes fixes, mais comme des portes d’entrée vers votre propre paysage intérieur, dans un processus d’exploration libre et incarnée.

Un laboratoire vivant

Chaque journée de laboratoire est structurée comme une alchimie vivante entre :

• Temps de soin sensoriel : pratiques douces pour « réatterrir » dans son corps — respiration consciente, scans corporels, contact avec le sol — pour se nourrir de présence.

• Explorations thématiques : propositions inspirées de nos référents, toujours ouvertes à l’interprétation personnelle.

  Exemples : Dialoguer avec la gravité, Le toucher comme langage, Danser ses frontières.

Une éthique d’exploration : liberté, sécurité, plaisir

Trois principes fondamentaux guident ces laboratoires :

1. La liberté radicale : aucune performance n’est attendue. Vous pouvez adapter, dire « pause », ou simplement observer. Vos limites sont des balises, jamais des blocages.

2. Le groupe comme berceau : un espace de soutien où la présence des autres n’est pas un regard jugeant, mais un témoin bienveillant de votre expérience.

3. Le plaisir du corps vivant : jouer, deviner, goûter, ressentir… nourrir l’intelligence du corps par la joie et la sensation.

Se réapproprier son corps comme terre d’aventure

Ces laboratoires s’adressent à tous les corps curieux, quelle que soit votre expérience préalable :

• À celles et ceux qui sentent leur corps comme un étranger, après des années de sédentarité ou de suractivité.

• Aux artistes en quête de nouvelles racines corporelles.

• Aux thérapeutes désirant incarner leur pratique avec plus de présence.

• Aux esprits rationnels qui souhaitent réconcilier pensée et sensation.

  
  

Aucun prérequis technique ou physique n’est demandé.

Seule compte l’envie de retisser un lien vivant avec la sagesse sauvage de l’incarnation.

Pour qui ?

Terminer une journée de laboratoire, c’est souvent repartir avec une perception nouvelle.

Sentir le vent sur sa peau comme un dialogue, percevoir sa colonne vertébrale comme un arbre vivant, transformer une poignée de porte en acte de présence.

Ce n’est pas une compétence. C’est un retour chez soi.

Les Laboratoires Somatiques ne promettent pas un corps “performant”, mais un corps habité, aimé et écouté.

Un corps devenu complice, plutôt qu’objet. C’est l’art subtil d’habiter sa propre chair comme un allié pour traverser le monde.

INFORMATIONS PRATIQUES

• Lieu : Clos Anima Mundi, Bidache (Pays Basque)

• Tarif : 90 € la journée

• Horaires : de 10h à 17h

• Repas : partagé sur place (chacun apporte un plat à partager)

• Dates : Dimanche 4 janvier 2026 / Dimanche 8 février 2026 / Dimanche 15 mars 2026 / Dimanche 26 avril 2026 / Dimanche 24 mai 2026 / Dimanche 21 juin 2026